دلاوران مرصاد ؛بیماری سرماخوردگی معمولا بر اثر فعالیت برخی ویروس ها در ناحیه فوقانی دستگاه تنفسی به وجود می آید. تاکنون بیش از ۲۰۰ نوع ویروس سرماخوردگی کشف شده است. این ویروس ها از طریق بینی و دهان، وارد بدن شده و به راحتی از طریق تماس با افراد و اشیای مختلف منتشر میشوند. از نشانه های سرماخوردگی میتوان به درد و خارش گلو، عطسه، گرفتگی و آبریزش بینی و ریزش اشک اشاره نمود.
از آنجایی که ویروس های مولد سرماخوردگی بیشتر در هوای خشک و خنک طول عمر بیشتری دارند، پیشنهاد میشود که در این فصول بیشتر مراقب سلامتی خود باشید. در ادامه ما راه حل هایی که به واسطه آن ها میتوانید به صورت خانگی سرماخوردگی خود را درمان نمایید، اشاره میکنیم :
۱- خوردن لیمو و پرتقال که سرشار از ویتامین c میباشد.
۲- خوردن موز که ناراحتی معده ناشی از سرماخوردگی را برطرف میکند.
۳- خوردن هویج به دلیل دارا بودن بتاکاروتن زیاد که برای سرماخوردگی بسیار مفید است.
۴- استفاده از فلفل دلمه باعث باز شدن سینوس ها و رقیق شدن ترشحات ریه ها میشود.
۵- خوردن پیاز.
۶- گرم ماندن.
۷ خوردن چای سبز و سیاه که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضد اسهال دارد.
۸- خوردن ترکیب عسل و آب لیمو ترش تازه با آب.
۹- سیر خاصیت ضد عفونی دارد.
۱۰- استفاده از دم نوش ها و گیاهان دارویی.
